ผ้าดูดซับเหงื่อสำหรับเสื้อผ้าออกกำลังกายมีประโยชน์ในเชิงปฏิบัติมากมาย ทำให้เป็นตัวเลือกที่สำคัญสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสามารถในการควบคุมความชื้นของผ้านี้ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายระหว่างการออกกำลังกายอย่างมาก เนื่องจากช่วยให้ผิวแห้งและป้องกันไม่ให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะจากการสวมใส่เสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อ คุณสมบัตินี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายแบบหนักหรือการฝึกซ้อมที่ใช้เวลานาน คุณสมบัติแห้งเร็วของผ้าช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่ ลดความเสี่ยงของการเกิดอาการร้อนจัดหรือหนาวสั่นหลังการออกกำลังกาย นักกีฬายังได้รับประโยชน์จากความคล่องตัวที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากวัสดุที่มีน้ำหนักเบาและยืดหยุ่น ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในระหว่างการออกกำลังกายที่ซับซ้อน ความทนทานของผ้าช่วยให้รักษารูปร่างและประสิทธิภาพไว้ได้แม้จะใช้งานและซักซ้ำหลายครั้ง จึงคุ้มค่าเงินอย่างยอดเยี่ยม ผ้าดูดซับเหงื่อหลายชนิดยังมีเทคโนโลยีป้องกันกลิ่น ทำให้เสื้อผ้ามีกลิ่นหอมสะอาดตลอดการออกกำลังกายหลายครั้ง และลดความจำเป็นในการซักบ่อยๆ ความหลากหลายของวัสดุทำให้เหมาะสำหรับกิจกรรมทั้งในร่มและกลางแจ้ง สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศและระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกายได้หลากหลาย จากมุมมองทางปฏิบัติ ผ้าดูดซับเหงื่อมีการดูแลรักษาง่าย ใช้เพียงการซักเครื่องตามปกติและตากให้แห้งเร็ว วัสดุนี้ยังทนต่อรอยยับและช่วยคงสีสันให้สดใสอยู่เสมอ ทำให้ดูเป็นมืออาชีพอยู่เสมอ นอกจากนี้ พื้นผิวเรียบของผ้ายังช่วยป้องกันการถลอกและระคายเคืองผิวหนัง จึงเหมาะสำหรับการสวมใส่เป็นเวลานานในระหว่างการฝึกซ้อมที่ยาวนานหรือกิจกรรมที่ต้องใช้ความอดทน