Quần áo chống nắng thở có nhiều lợi thế hấp dẫn khiến nó trở thành lựa chọn thiết yếu cho các hoạt động ngoài trời và bảo vệ khỏi nắng. Trước hết, nó cung cấp bảo vệ tia UV nhất quán và đáng tin cậy mà không cần phải áp dụng lại liên tục, không giống như kem chống nắng truyền thống. Bảo vệ tia cực tím tích hợp vẫn có hiệu quả suốt cả ngày, đảm bảo bảo vệ liên tục chống lại bức xạ mặt trời có hại. Bản chất dễ thở của vải làm tăng đáng kể sự thoải mái bằng cách cho phép lưu thông không khí thích hợp và ngăn ngừa quá nóng, ngay cả trong các hoạt động thể chất cường độ cao. Tính năng này đặc biệt có lợi trong khí hậu nóng hoặc khi tiếp xúc ngoài trời lâu dài. Khả năng hút ẩm thu hút mồ hôi khỏi da, giữ cho người đeo khô và thoải mái. Những bộ quần áo này cũng bền cực kỳ, duy trì tính bảo vệ của chúng qua nhiều chu kỳ giặt, làm cho chúng trở thành một sự thay thế hiệu quả về chi phí cho các phương pháp bảo vệ mặt trời dùng một lần. Sự linh hoạt của quần áo cho phép sử dụng quanh năm, thích nghi với các điều kiện thời tiết khác nhau trong khi vẫn duy trì các tính chất bảo vệ của nó. Ngoài ra, cấu trúc nhẹ đảm bảo di chuyển không bị hạn chế, làm cho nó phù hợp với nhiều hoạt động khác nhau. Tính chất khô nhanh của quần áo làm cho nó trở nên thực tế hơn, đặc biệt là trong các hoạt động dựa trên nước hoặc trong điều kiện ẩm. Nhiều kiểu cũng kết hợp các tính năng bổ sung như điều trị kháng khuẩn để ngăn ngừa sự tích tụ mùi và các vùng thông gió chiến lược để tăng sự thoải mái. Thiết kế theo thời trang đảm bảo rằng người mặc không phải thỏa hiệp phong cách để bảo vệ, làm cho nó phù hợp cho cả các dịp bình thường và thể thao.