Odjeća koja diše i štiti od sunca nudi brojne važne prednosti zbog kojih je nužna za vanjske aktivnosti i zaštitu od sunca. Prvenstveno, pruža trajnu i pouzdanu zaštitu od UV zraka bez potrebe za stalnim ponovnim nanošenjem, za razliku od tradicionalnih suncokvarenih kremi. Ugrađena UV zaštita ostaje učinkovita tijekom cijelog dana, osiguravajući neprekidnu obranu od štetnog sunčevog zračenja. Svojstvo propusnosti tkanine znatno poboljšava udobnost omogućujući cirkulaciju zraka i sprječavajući pregrijavanje, čak i tijekom intenzivnih fizičkih aktivnosti. Ova značajka posebno je korisna u vručim klimama ili tijekom duljeg boravka na suncu. Sposobnost uklanjanja vlažnosti učinkovito upija znoj s kože, ostavljajući nositelja suhim i udobnim. Ovakva odjeća također je izuzetno izdržljiva, zadržavajući svojstva zaštite kroz više ciklusa pranja, čime postaje ekonomski isplativom alternativom jednokratnim metodama zaštite od sunca. Svestranost odjeće omogućuje njezinu upotrebu tijekom cijele godine, prilagođavajući se različitim vremenskim uvjetima, a da ne izgubi svojstva zaštite. Dodatno, lagana izrada osigurava slobodu kretanja, što ju čini prikladnom za raznolike aktivnosti. Brzo sušenje povećava praktičnost, posebno tijekom vodenih aktivnosti ili u vlažnim uvjetima. Mnogi modeli uključuju i dodatne značajke poput antimikrobnih tretmana za sprečavanje stvaranja mirisa i posebnih ventilacijskih zona za veću udobnost. Moderni dizajni osiguravaju da nositelji ne moraju žrtvovati stil u korist zaštite, što ju čini prikladnom i za svakodnevnu i sportsku upotrebu.