Mae deunyddiau amladwy ar gyfer y swmer yn cynnig nifer o fanteision ymarferol sy'n gwella chwaraeol y confort a pherfformiad defnyddiwr. Mae'r brif fanteision yn ysgwyddo eu gallu i reoli gwddw'n barod, gan dynnu'r eithaf o'r croen yn effeithiol a chaniatáu iddo ddod yn anadlu'n gyflym. Mae'r broses hon yn cynorthwyo cynnal tymheredd corff addasedig, gan atal y teimlad anogaidd o gynhesedd a gynhyrchiwyd yn y swmer. Mae defnyddwyr yn profi llai o danogaeth croen a chafn, gan greu harter sych rhwng y croen a'r ddillad. Mae nodweddion sychu'n gyflym yn gwaredu'r teimlad o ddŵr a defnyddir yn gyffredin gyda deunyddiau traddodiadol, gan wneud y ddillad hyn yn addas ar gyfer gweithgarwch chwaraeon a defnydd pob dydd. Mae natur ysgafn y deunydd yn cynnig symudiad heb gyfyngau tra'n cadw cryfder. Mae gan lawer o ddeunyddiau amladwy hefyd amddiffyniad UV, gan ychwanegu haen ychwanegol o diogelwch yn ystod gweithgarwch allanol. Mae'r natur amrywiol o'r deunyddiau hyn yn gwneud eu haddas ar gyfer amryw o fathau o ddillad, o fenthycau i drwsus. Mae eu gallu i gynnal eu siâp a lliw, hyd yn oed ar ôl golygu'n ailadroddol, yn sicrhau gwerth hirdymor. Mae'r ddillad yn gofyn am gof nodweddiadol, fel arfer yn angen golygu a sychu safonol, gan wneud eu haddas ar gyfer defnydd pob dydd. Ychwanegol, mae llawer o ddeunyddiau amladwy'n cynwys nodweddion gwrth-groen, gan gadw'r ddillad yn feshur trwy'r diwrnod.